中和睡眠障礙-中醫專欄

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中醫處方針對疏肝解鬱、佐以安神定志之品的用藥方向來改善睡眠障礙情形
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常吃溫補食物

內湖失眠-中醫專欄常吃溫補食物 如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻 、甜湯圓...等。不僅可讓身子暖,亦可以達到補身之效 。中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷,如人參、黨 參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、肉蓯蓉 、仙茅、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆 蔻...等,不論是泡茶、熬煮、入菜皆可。 台北市中醫中醫減重過敏新北市中醫中醫減肥台北市中醫
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