中和睡眠障礙-中醫專欄

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中醫處方針對疏肝解鬱、佐以安神定志之品的用藥方向來改善睡眠障礙情形
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常吃溫補食物

內湖失眠-中醫專欄常吃溫補食物

如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻
、甜湯圓...等。不僅可讓身子暖,亦可以達到補身之效
。中藥中有許多藥物可改善及預防......
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